В последние годы значок ГТО стал не просто символом спортивной подготовки, но и реальным преимуществом при поступлении в вузы. Однако вокруг него до сих пор много вопросов: какие нормативы сдавать, как подтвердить результат и, главное, на сколько баллов можно рассчитывать? Разберёмся во всём по порядку — с учётом актуальных правил 2025 года и типичных ошибок абитуриентов.
Что такое ГТО и зачем его сдавать?
Программа «Готов к труду и обороне» (ГТО) — это советская традиция, возрождённая в 2014 году. Она включает комплекс нормативов по физподготовке для разных возрастных групп — от 6 лет и старше. Сегодня ГТО — это не только про здоровый образ жизни, но и про дополнительные баллы при поступлении.
Почему стоит попробовать?
- +1–10 баллов к ЕГЭ (зависит от вуза и уровня значка).
- Официальное удостоверение, подписанное министром спорта региона.
- Возможность проверить свою форму и получить мотивацию для тренировок.
Интересно, что за последние три года число центров тестирования выросло почти вдвое — сейчас их более 2,6 тыс. по всей России . Это значит, что сдать нормативы стало проще, но конкуренция за значки тоже возросла.
Как получить значок: пошаговая инструкция
1. Регистрация на сайте ГТО
Всё начинается с создания личного кабинета на gto.ru. Понадобится стандартная регистрация через «Госуслуги» — без этого доступ к тестированию не получить.
Типичная ошибка: некоторые абитуриенты откладывают регистрацию до последнего, а потом сталкиваются с тем, что не успевают пройти все этапы до подачи документов в вуз. Лучше завести аккаунт заранее, даже если сдавать нормативы планируете позже.
2. Меддопуск
Без справки от врача к испытаниям не допустят. Оформляется она в обычной поликлинике после осмотра терапевта и (при необходимости) узких специалистов.
3. Выбор нормативов
Программа включает обязательные и альтернативные испытания. Например, для мужчин 18–24 лет обязательны:
- бег на 100 м и 3 км,
- подтягивания или отжимания,
- наклон вперёд на гибкость.
Дополнительно можно выбрать плавание, стрельбу или туристический поход. Полный список — в личном кабинете .
4. Сдача в центре тестирования
Нормативы принимают в специальных центрах, которые есть почти в каждом городе. Результаты фиксируются в системе, а знак отличия (бронза, серебро или золото) присваивается после проверки всех данных.
Практический совет: Если не удалось выполнить норматив с первого раза, пересдача возможна, но только в рамках текущего календарного года.
Сколько баллов даёт значок ГТО в 2025 году?
Здесь всё зависит от политики вуза. По приказу Минобрнауки, значок ГТО относится к индивидуальным достижениям, за которые можно получить от 1 до 10 дополнительных баллов .
Примеры начисления в топовых вузах:
- МГТУ им. Баумана: 5 баллов за золото, 4 — за серебро, 3 — за бронзу.
- НИУ ВШЭ и МГУ: только золотой значок, 2–3 балла.
- Спортивные вузы (например, Университет Лесгафта): до 10 баллов за золото .
Важно:
- Учитывается значок, полученный в год поступления или предыдущий. Если вы сдавали ГТО в 10-м классе, а в 2025 поступаете — он уже не актуален.
- Некоторые вузы (например, МФТИ) учитывают только золотые значки .
Как подтвердить значок при подаче документов?
Понадобится один из вариантов:
- Удостоверение к знаку (выдаётся после награждения).
- Выписка из приказа Минспорта (если удостоверение ещё не готово).
- Данные с сайта ГТО (можно распечатать скриншот личного кабинета).
Типичная проблема: В 2024 году около 15% абитуриентов столкнулись с задержкой оформления удостоверений. В таких случаях приёмные комиссии обычно принимают выписки, но лучше уточнить правила заранее .
Стратегия для абитуриентов: когда и как готовиться?
- Начинать лучше в 10-м классе — так будет время на пересдачу, если что-то не получится.
- Выбирайте «свой» уровень. Например, если золотой значок кажется недостижимым, бронзовый тоже даст преимущество (хоть и меньшее).
- Сверяйтесь с требованиями вуза. Если вы метите в МГУ, где учитывают только золото, нет смысла останавливаться на серебре.
Экспертное наблюдение: За последние два года чаще всего «проваливают» норматив на гибкость (наклон вперёд). Многие тренируют силу и выносливость, забывая про растяжку .
Вывод: стоит ли игра свеч?
Если вы в хорошей форме, значок ГТО — это быстрый способ получить дополнительные баллы. Даже 2–3 пункта могут решить исход конкурса, особенно в топовых вузах.
Но если физическая подготовка слабая, лучше сосредоточиться на других достижениях: олимпиадах или волонтёрстве. Как показывает практика, попытки «наскоро» сдать ГТО за месяц до подачи документов редко заканчиваются успехом.
Главное — подойти к процессу системно: подготовиться, сверить нормативы и не забыть про документы. Тогда ваш значок станет не просто памятной наградой, но и реальным преимуществом при поступлении.